张
志俊太极拳八字圈是太极拳中常见的一个招式，其动作简单流畅，充满了太极拳的特色。
太极拳是中国传统的武术之一，强调以柔克刚、以静制动，让人们在修炼中不仅能够锻炼身体，还能够达到心灵平静的境界。
太极拳八字圈动作起于“起势”，结束于“收势”，是太极拳招式中比较基础的一个动作，然而要做到动作流畅，却需要长时间的练习和磨炼。
在做太极拳八字圈的时候，首先需要注意呼吸，令人体充分得到氧气，同时注意丹田的呼吸运用，以达到心静神定的状态。
接下来，双手贴于身体两侧，呈现出“开合”的动态，让身体得到拉伸。
再配合丹田的呼吸，做出转体动作，让体力得到充分发挥，同时能够健康身体的平衡感。
太极拳八字圈在拳术中不仅具有美学价值，更能够锻炼身体并达到调节身体健康状况的作用。
因而，现在越来越多的人选择太极拳为锻炼身体和放松精神的方式。
总之，张志俊太极拳八字圈是一种简单而有特色的太极拳招式。
在长时间的练习中，不仅能够锻炼身体，还能够达到身心平衡的境界，这正是太极拳的精髓所在。