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极拳是中国传统的拳术之一，其源远流长，被誉为“内家拳”之首。
太极拳从其演化的历史来看，其练习者通过不断调整自身身心状态，以达到治疗疾病、养生健身的目的。
太极拳始于宋朝，经过明清两代的发展和传承，逐渐具备了独特的风格和内涵。
在太极拳的实践中，强调的不仅是身体力量的运用，更是通过内在意念和调节呼吸等方式，来实现身心的平衡和协调。
太极拳的拳路简洁、舒缓、柔和，采取“以柔克刚”的手段来抵制敌人，并突出了心意的作用。
因此，太极拳得以在实际应用中『推荐更多 星座月份表文章请关注 :星讯网,WWw.XinGXUn.cC〕】，凭借着自身的特点表现出极高的效能。
太极拳作为一项优秀的武术，同样在文化传承、生命价值等方面得到了充分的体现。
太极拳所弘扬的“以和为贵”、“以柔克刚”、“循序渐进”、“无极而太极”等思想，具有深刻的教育意义和智慧涵义。
太极拳是中华民族优秀传统文化的重要组成部分，它体现了“天人合一”、“阴阳平衡”等哲学理念。
它的优秀表现为弘扬了中华民族的优秀文化，启迪了人们追求和谐统一的生命价值观念，成为促进健康、促进人类精神文明进步的重要力量。