经
常做梦会让人感觉很累吗？这是一个很有趣的问题，因为我们每个人都有自己独特的经验。
有些人每晚都做梦，而另一些人却很少做梦。
相信很多人都会有这样的体验：晚上做了一个特别复杂的梦，早上醒来却感觉自己头昏脑胀的，整天都没法提起精神，甚至感觉还有些肝肠寸断。
那么，是经常做梦真的会让人感觉很累吗？我们来探讨一下。
事实上，根据一些研究，经常做梦并不一定会让人感觉累。
首先，我们需要了解一些关于梦的知识。
梦是一种非常复杂的心理现象，涉及到许多因素，例如个人的文化背景、情绪状态、生理反应等等。
一般来说，大部分做梦发生在快速眼动（REM）睡眠阶段，这个阶段会持续几分钟到一个小时，我们通常会在晚上的后半段经历REM睡眠。
当我们经历REM睡眠时，我们的大脑非常活跃，我们的身体会变得非常放松，我们可能会体验到非常生动的梦境。
因此，如果您经常在夜间做梦，这可能是因为您处于REM睡眠阶段。
那么，为什么有些人在做梦之后感觉很累呢？其实，这不能简单地归结为“做梦让人感觉疲惫”。
人们感觉疲惫可能有很多原因，例如心理压力、身体疲劳等。
此外，有些人可能在做梦的过程中经历噩梦或者梦境非常复杂，这可能会引起他们的焦虑和不安。
如果这种不适持续时间较长，可能会影响睡眠质量，这时候人们可能会感觉更累。
总之，经常做梦是否会让人感觉很累，这取决于很多因素，例如个人的健康状况、生活状态等等。
如果你经历了噩梦或者情绪波动很大的梦境，那么你可能会感觉很累，而如果你只是偶尔做梦，这不会影响你的健康和睡眠。
因此，我们需要多关注自己的身体状况，保持良好的睡眠质量，以及学会如何控制自己的情绪和压力。