解
梦自己很累 最近我经常做梦，梦里总感觉自己很累，整个人感觉像被压得透不过气，醒来后非常疲惫。
有时候我会把这种感觉带到白天中，整个人都处于一种低落的状态，不知道该怎么办。
为了解决这个问题，我开始了解梦境的基本知识。
据说，做梦是人类大脑潜意识的表现，它可以反映我们在日常生活中遇到的一些问题或者情绪。
在这种情况下，我很可能是在生活中遇到了一些让我疲惫的事情，也许是压力过大或者焦虑情绪。
那么该怎么办呢？首先，我决定要保持良好的心态，不要过分焦虑和担心。
其次，我会尝试一些自我调节的方法，比如深呼吸、休息、放松等。
此外，我还准备要加强锻炼，尤其是晚上要早点休息，保证能够充分地放松。
总之，做梦自己很累并不是一件稀奇的事情，也不必过于担心。
只要保持好心态、努力调整自己的生活方式，相信很快就能够摆脱这种疲惫状态。