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晚做梦，白天精神差，这是许多人都遇到过的问题。
当我们睡觉的时候，我们的大脑会进入一种不同的状态，我们的感知和意识都会变得模糊不清。
那么，为什么会因为做梦而每天早上感到疲惫呢？ 首先，做梦会影响我们的睡眠质量。
我们的大脑在做梦时不会完全休息，它会继续耗费能量，而这些能量本应用来支撑我们更好的精神状态。
因此，经常做梦会导致我们每天早上起床时感到更加疲惫。
此外，情感上的梦境也可能会影响我们的情绪状态，比如噩梦可能导致我们感到焦虑和紧张。
其次，睡眠不足也会导致我们每天早上感到疲惫。
很多人晚上会熬夜工作或娱乐，这会导致我们的睡眠时间不足，难以获得足够的休息。
这种情况下，即使没有做梦，我们每天早上醒来也会感到很疲惫。
最后，我们应该关注自己的睡眠环境和习惯。
光线、噪音、温度等都会影响我们的睡眠，因此我们应该确保自己的睡眠环境舒适宜人。
此外，应该养成良好的睡眠习惯，比如定期睡觉、放松心情、避免吃太多或者喝咖啡等。
总之，每晚做梦、白天精神差，可能是多种原因引起的。
我们需要仔细观察自己的身体和睡眠习惯，找到根源并采取相应的措施，才能获得充分的休息和精力。