每
个人都曾经历过做梦的时刻,可能是美好的,也可能是恐怖的。
而有些人还会在做梦的过程中说梦话,甚至还会动手动脚。
这是为什么呢? 首先,我们需要了解一个名词:REM(快速动眼)睡眠。
在REM睡眠中,我们的大脑活动十分活跃,甚至可以达到清醒状态的水平。
这个阶段一般出现在我们入睡后的90分钟左右,每晚会持续多次。
因此,当我们做梦时,大脑其实是非常活跃的。
接下来,解释为什么有些人会说梦话或者动手动脚。
这其实是一种神经反映。
我们的大脑在REM睡眠中会将我们日常生活中所感受到的体验和情绪进行组合,形成我们的梦境。
而梦话和动作则是大脑尝试表达梦中所发生的事情。
而且,梦话和动作的发生还有一个原因,就是人在睡眠状态下肌肉松弛,但有些人的身体仍然保持一定{『领略更多 星座运程常识请关注 :星缘网,wWw.ixINGyuAN.CC』)的紧张度,这种状态会引发梦话和动作。
总之,梦话和动作的发生是正常的现象,可以不用过于担心。
但如果您在睡眠时频繁出现梦话和动作,则需要考虑是不是存在健康问题。
因此,如果出现这种情况,建议尽快咨询医生,找到解决方法。