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羯座的人注重实际和理性，在工作和学习中往往十分努力。
这种热情和努力当然会让人有所收获，但也很容易让人产生一些精神上的紧张和压力。
而这种情况最容易表现为失眠。
当摩羯座失眠的时候，该怎么办呢？以下是一些值得尝试的方法： 1. 读书：在被窝里轻轻地翻阅一本有趣的小说，或是读一些自己感兴趣的文章，不仅能够放松心情，还能够让大脑转移注意力，从而帮助入睡。
2. 逛超市：如果感觉自己一整天都呆在屋子里面，可以考虑去附近的超市散散步。
走动一下可以缓解压力，也能够让自己疲倦，更容易入睡。
3. 喝茶：泡一杯香浓的热茶，让自己感觉舒适和放松。
某些茶叶，如柑普，薄荷和甘草茶，有助于缓解压力和安睡。
4. 冥想：当思绪无法冷静下来时，可以试试冥想。
找一个安静的空间，循着自己的〔阅读更多 男生网名知识请关注 :网名取名网,WwW.iqUmiNg.cC』）呼吸，让自己感觉放松和平静。
5. 按摩：使用按摩棒或者按摩枕头按摩肌肉和关节可以释放压力，促进放松，同时也有助于改善血液循环和舒缓身体疲劳。
总的来说，对于摩羯座这样的人来说，最重要的是放松心情和慢慢降低压力。
试着放慢自己的步伐，给自己一些休息和放松的时间，慢慢地，就能够让自己重新拥有一觉好眠了。