劳
碌命是很多人的一个困扰，无论是工作上还是生活中，总是感觉时间不够用，紧张忙碌。
但是，如果我们想要改掉这种状态，就必须要有一些方法和策略。
首先，我们需要规划自己的时间，设立明确的目标和计划。
如果我们没有目标，就容易迷失在琐碎的事务中，浪费时间。
因此，每天开始前，设定几个最重要的任务，并制定详细的行动计划，这样就能更清晰地了解要做些什么，并避免不必要的干扰。
其次，我们需要掌握一些高效的工作技巧，提高自己的工作效率。
比如，学会使用一些高效的工具、技能和软件，例如番茄钟、短时间集中注意力、时间管理工具等，这些都能帮助我们更好地利用时间和资源，提高工作效率。
此外，身体健康也是改掉劳碌命不可或缺的一部分。
只有身体健康，我们才能保持精力充沛、效率高效，才不会被疾病拖累。
因此，要科学合理地锻炼身体、合理饮食、保持良好的睡眠等等，这都是必要的。
最后，我们需要培养一些良好的习惯和心态，来帮助我们保持积极进取的心态，提高自己的处理压力的能力。
比如，学会分析和解决问题、接受挑战、不停歇地追求目标，这些都能帮助我们更好地面对苦难和挫折。
总之，改掉劳碌命，需要有自律自助精神、清晰的规划和目标，高效的工作技巧以及良好的心态和习惯。
只有这些综合起来，才能真正帮助我们摆脱劳碌命的困扰，走向成功。