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土命的人按五行属土，属于脾胃 群，脾胃主管消化吸收，五行属土的人通常喜欢吃比较清淡、易于消化的食物。
下面，就为大家介绍适合土命人吃的食物。
首先，适合土命人的主食是米、糯米、小米等，不宜食用过多的面食和油炸食品。
其次，蔬菜和水果可以作为土命人的主食，以绿叶蔬菜、苹果、葡萄、石榴等为主，这些食物可以帮助土命人平衡体内的水分和血糖含量。
此外，适合土命人的蛋白质来源是鱼类、豆类、瘦肉和蛋类，这些食物易于消化，不会给胃部带来太大的负担。
对于牛羊肉等较难消化的食物，土命人要少食或避免食用。
最后，饮食方面，土命人应该少饮酒，多喝水和鲜汁，避免吸烟和饮茶。
此外，土命人应该注重饮食的时间和方式，保持定时定量的饮食习惯，避免过热和刺激性食品的摄入。
总的来说，对于土命人来说，饮食应该以清淡、易于消化、营养丰富为原则。
要注意搭配膳食，避免食物过于单一或偏食。
如果能够合理搭配食材，保持良好的饮食习惯，就能够更好地维护身体健康。