每
个人都会做梦，但是如果你经常在夜里翻来覆去地辗转反侧，结果却总是无法进入梦乡，那么你一定很难受。
这种情况经常发生在许多人身上，它会导致失眠，影响健康和生活质量。
为什么会经常梦醒呢？有些人会因为压力过大而难以入睡，但是也有一些人只是因为大脑活跃。
他们的大脑几乎不会停下来，即使睡觉也会保持百分之百的活跃状态。
这种现象通常出现在有创造性天赋的人身上，他们的想象力极强，大脑充满了各种奇思妙想。
然而，经常醒来会使你的身体受损。
失眠会导致身体抵抗能力降低，易感冒，易累，使你的日常活动变得困难。
所以，针对这种现象，我们应该采取积极的措施。
我们可以吃些助眠食物，如香蕉、玉米、酸奶、鸡肉等，到才可调养神经，帮助睡眠。
我们也可以采取一些相对轻松的运动，如瑜伽、普拉提等，弥补一天的疲劳，使身体得到休息和舒适。
在总结文章时，我们可以得出结论：即使你是一位天才，也应该注意好自己的健康。
经常醒来会使你的健康受到影响。
因此，我们应该参照上述措施，调整自己的状态，让自己在夜间放松，愉快地进入梦乡。