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舌苔是口腔中常见的一种症状，多数情况下是由于口腔卫生不好造成的。
如果长期不清理口腔，会有一层黄白色的苔膜覆盖在舌面上，难以清除。
久而久之，会导致口干舌燥、口臭等问题。
晚上老做梦，也是生活中常见的现象。
如果长期如此，可能会影响到白天的工作效率和生活质量。
那么，没舌苔和晚上做梦之间有什么关系呢？ 研究发现，没舌苔与睡眠质量有一定的关联。
如果一个人的舌面上覆盖有厚厚的舌苔，那么口腔中的细菌和味道会长期刺激着他的神经系统，导致他的睡眠质量下降，晚上容易做梦。
因此，为了保证良好的睡眠质量，我们需要注意口腔卫生。
每天早晚用牙刷和牙膏刷牙，清洁口腔内的细菌和残留物，减少舌苔的形成。
同时，也要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜、抽烟和喝咖啡等刺激性物质，让自己的身体保持健康。
虽然没舌苔和晚上做梦之间有一定的关联，但是两者并不是必然的因果关系。
要保证良好的睡眠质量，需要综合考虑多个因素，包括饮食、运动、心理状态等。
只有综合管理好这些因素，才能让自己拥有一个健康舒适的生活。