1. 首页 > 星座日期 > 文章页面

每天做梦但又睡得很香(每天做梦但又睡得很香正常吗)

人人都需睡够八个小时 别让我们 睡在 误区上
影响睡眠的九大心理因素
个人都会做梦,但是有些人却连做梦的感觉都没有,而有些人则每天都会做梦并且能够很好地睡觉。
我就是后者中的一员。
在我每天晚上的睡眠中,我总是会做各种奇怪的梦。
有时候是在做某种与自己相关的任务,有时候是在和久未见面的老朋友聊天,甚至也有时候会做一些荒诞不经的梦境,但不管怎么说,每次醒来后我都会很清楚地记得这些梦境,并且感到身体得到了完美的放松。
这种每天都有梦境的睡眠状态或许是由我良好的生活习惯所致。
我每天晚上都会早早地上床,在床上放松身心,让自己的思维进入一种平静的状态。
同时,我也会尽量避免太晚吃东西,这样不容易造成肠胃压力,不会在夜晚经常醒来。
尽管每天都会做梦,我从来没有感到过疲劳或者身体不适,相反,我每天清晨起床后都能感到身体倍感精神。
这种状态也让我能够更加专注地工作和优雅地度过一天。
因此,我认为,每天做梦的人不一定就睡不好觉,其实只要拥有健康的生活习惯和良好的睡眠环境,我们每个人都可以拥有良好的睡眠,即每天能够很好地做梦,并且清晨起床感觉非常的精神。
新健康 2020,如何拥有好睡眠

联系我们

Q Q:

微信号:

工作日:9:30-18:30,节假日休息

微信