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天早上，我醒来时，感觉口腔里很不舒服，牙齿疼痛难忍，甚至做梦也受到了影响，让我整个上午都很难受。
作为一个认真刷牙和定期去洁牙的人来说，我对于口腔卫生一向很重视。
然而，即使是这样，我还是经常遇到口腔问题，比如牙齿疼痛，龋齿以及牙周疾病等等。
当我醒来时，我意识到是我的睡姿问题导致的。
睡觉时，我经常喜欢侧睡并倚靠在手臂上，这样会导致脸部面向同一方向，并且我的下颚压迫了我一侧的牙齿，导致了疼痛。
这种睡姿还会增加颞下颌关节疼痛的风险。
为了避免这个问题再次发生，我需要对我的睡姿进行调整。
我需要借助垫子或者别的方式来确保我保持正确的姿势，这样我就可以降低牙齿疼痛的风险。
总的来说，睡觉时，我们的姿势非常重要，它会对我们的健康产生很大的影响。
正确认识睡姿对我们的口腔卫生和整体身体健康很重要。
希望大家以此为鉴。