梦
是一种神秘的现象，它在我们睡着时唤起，常常让我们感到惊奇或者恐惧，但我们有时却很难知道什么时候开始做梦。
实际上，大多数人在进入深睡眠阶段后就会开始做梦。
这个过程通常发生在睡眠周期的后半部分，当我们的身体和脑部放松，并陷入一种更深的睡眠状态。
这是梦境的最佳时机，能够让我们进行更深入的睡眠，同时也让我们的身体得到更好的休息和恢复。
在这个时候，我们的大脑开始产生各种各样的电子活动，这些活动会使我们进入梦境的世界，这也是我们经常听到的“快速眼动”睡眠阶段。
在这个阶段，我们的大脑会从我们的记忆中寻找灵感，产生一些令人惊奇的想法，这也是我们经常经历的那种奇特的场景。
在一些特殊的情况下，我们可能会在睡眠的早期或者晚期产生梦境，但这通常是不那么常见的。
因此，如果你想产生更加清晰和精彩的梦境，建议你保持规律的作息、避免过度压力和创造一个安静舒适的睡眠环境。
总的来说，什么时候开始做梦可能因人而异，但大多数情况下，梦境在深度睡眠阶段经常发生。
对于想要更好睡眠和更多梦境的人，保持健康的生活习惯和规律的作息是非常重要的。