很
多人晚上容易做梦，这个问题如果不及时治疗，会影响到人们的生活和工作。
那么晚上老爱做梦怎么治疗呢？ 首先，要调整好自己的睡眠习惯，尽量保证每天有充足的睡眠时间，晚上不要熬夜。
此外，晚饭不要过饱，不要吃辛辣或刺激性食物，避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。
其次，要保持心情愉快，避免过度疲劳和紧张，减少压力。
可以进行一些放松身心的活动，比如听轻音乐或进行简单的瑜伽等，有助于缓解压力和放松心情，减少做噩梦的可能性。
还可以试试一些药物治疗。
比如安眠药、镇静剂等，但是这些药物应该在医生的指导下使用，避免副作用的发生。
总的来说，晚上老爱做梦本身不是大问题，但是如果严重影响到生活和工作，就需要及时治疗。
通过调整睡眠习惯、保持心情愉快以及药物治疗，可以有效改善这个问题，让我们的生活更加健康和美好。