午
睡做梦是因为我们的大脑在经过一天的工作和思维后，需要进行一定程度的解压和放松。
在睡眠中，我们的大脑会进入REM（快速眼动）阶段，也就是我们做梦的阶段。
这个阶段的存在是为了帮助我们分辨现实和梦境，并且帮助我们处理一些情绪和记忆。
而晚上不做梦的原因，则可能是因为我们的身体已经达到了一定的睡眠深度，进入了非REM阶段。
这个阶段的睡眠并不会产生明显的梦境，但是同样也是非常重要的睡眠阶段，主要是用来修复身体组织和提高身体免疫力的。
总之，午睡做梦和晚上不做梦都是正常的现象，不需要过于担心。
对于睡眠的质量和时间，我们应该根据自己的需求和生活习惯进行合理调整和安排，以达到更好的睡眠效果和身体健康。