做
梦嘴抖，这是一件很常见的事情。
据科学研究发现，大约有70%的人在睡眠中会出现各种晕眩、梦游、咬牙、呓语、嘴抖等现象。
这些现象被称为睡眠障碍。
做梦嘴抖的原因是多种多样的。
有些人是因为情绪波动大，或者特别紧张而导致的。
比如工作压力过大、学习较紧张、生活琐事较多等等。
还有些人是因为睡姿不良或者身体不适而导致的。
要解决做梦嘴抖，我们可以从以下几个方面着手： 1. 调整心理状态：可以进行心理疏导，放松身心，减少生活压力等。
2. 调整睡姿：睡觉时应选择合适的枕头、床垫、被子等，以保证睡{阅读更多 12生肖知识常识请关注 :立花星座生肖网,wWw.IlihUA.CC』】眠舒适。
3. 保持充足的睡眠时间：晚上获得充足的睡眠可以提高身体的免疫力，并有助于控制做梦嘴抖的症状。
4. 远离刺激性物质：如饮酒、吸烟、饮浓茶等，这些物质会刺激神经系统，容易导致睡眠障碍。
5. 避免长时间使用手机、电脑等电子设备：这些设备可能会干扰我们的生物钟，影响睡眠质量。
总之，做梦嘴抖虽然是一件很常见的事情，但并不是我们所希望出现的。
如果你正在遭受做梦嘴抖的困扰，不妨通过调整自己的生活习惯或者咨询专业医生的意见，以期得到更好的解决。