做
梦是人类普遍都有的一种现象，无论是年幼的孩子还是年长的老人都会做梦。有时候我们会遇到一些噩梦，而有时候则是美好的梦境。对于老是做梦这一现象，有人认为好，有人则认为不好，下面分别来讨论一下。 对于老是做梦好的观点，有以下几点： 首先，做梦是人类大脑自然的表现，正常的身体反应是会做梦的。人类普遍会在睡眠时进入快速眼动（REM）阶段，此时大脑活跃度很高，同时也是产生梦境的阶段。所以说，老是做梦并不是身体出现问题的表现，而是一个正常的现象。 其次，做梦是一种释放情感的方式。有时候我们在做梦时会梦到一些让我们兴奋、开心或激动的事情，也许这些事情在现实生活中不容易出现，但在梦境中我们可以自由地展现自己的情感。而有时候我们梦到了一些令人不安的事情，也可以认为是一种人体自我调节，一种宣泄情绪的方法。 最后，做梦也有一种预测未来的作用。有时候我们会梦到一些很奇怪、很难理解的梦境，但事实上，这些梦境中的某些元素可能是未来某个事情的预兆。这一点在很多人身上都有过相应的经历，所以做梦也可能会对我们未来的生活产生一些意义。 对于老是做梦不好的观点，也有以下几点： 首先，做噩梦对我们的身体健康不利。噩梦从字面上理解就是令人不安、不愉快的梦境，这些梦境在我们醒来后可能会让我们感到疲惫、焦虑或沮丧，严重的甚至会让人出现心理问题。所以，老是做噩梦会对我们的身体造成一定的伤害。 其次，老是做梦可能会影响我们的睡眠质量。做梦时大脑活跃度很高，如果我们老是做梦，就可能会导致我们睡眠的质量下降。睡眠质量下降会导致我们白天精神不振，对身体健康也不利。 最后，老是做梦可能会影响我们的日常生活。有时候我们会梦到一些让我们沉浸其中的梦境，导致我们无法集中精力工作或学习。这种情况下，老是做梦就会成为一种负担，影响我们的日常生活。 综上所述，老是做梦有好也有坏，具体表现会因人而异。我们应该正视做梦这一现象，尽可能地避免做噩梦以及影响我们日常生活的梦境，同时也要珍惜和体验那些美好的梦境，让它们成为我们生活的一部分。