肝
火是中医里的一种表现，指的是人体内热气过盛，造成的一系列身体不适症状。
其中之一就是做梦频繁。
那么，为什么肝火会导致做梦呢？ 首先，肝火过盛会影响人的睡眠质量。
因为肝火会使人处于亢奋的状态，导致难以入眠，或者睡眠浅、易醒。
这就会增加人做梦的机会。
其次，肝火过盛会使人情绪不稳定。
情绪波动大的人，容易在睡眠中梦到各种场景，比如失恋、争吵、恐惧等。
这些情绪梦也会占用人的睡眠时间。
最后，肝火过盛还会损害神经系统，影响人脑的功能。
这样就会产生各种奇怪的梦境，比如梦到飞天遁地，甚至是类似于幻觉的梦境。
这些奇怪的梦境也会让人频繁地做梦。
肝火容易导致做梦，因此，维护肝脏健康非常重要。
平时可以多吃清淡易吸收的食物，少吃油腻辛辣刺激性的食物，保持良好的作息规律和心〔学习更多 12星座查询知识请关注 :星座巷,wWW.xiNgzuOXiang.Cc〗情，缓解情绪压力。
只有这样，才能够做到保持良好的睡眠质量，从而减少做梦的频率，让身体更加健康。