绕
八字上篮动作要领 绕八字上篮是篮球运动中一项技术性较强的得分技巧，需要球员在快速运球和运动的同时完成控球、起跳、变向、上篮等多个动作，具有较高的技术难度和观赏性。
下面是绕八字上篮的要领： 1. 必须掌握好球的节奏，控制好运球的速度和节奏，要做到快而不乱、慢而不滞。
2. 利用身体优势，通过假动作和变向等技巧迷惑对手，制造出空挡机会。
3. 在接近限制区时，提前加快步伐和加大动力，使距离足以完成上篮。
同时掌握好起跳时机，一般为运球在身体正中央的时候起跳。
4. 在起跳时，利用弹跳力和非常用手的角度，制造出上篮的弧度。
同时手指掌握住球的重心点，使球的旋转轨迹与上篮的弧度相适应。
5. 上篮时，手臂尽量伸直，同时手抬高球，使球从篮「领略更多 起名用字资讯请关注 :牡丹起名网,wWW.mUdAn365.coC』板上方落下，增加进球的几率。
以上是绕八字上篮的要领，实际上还需要长期反复练习和不断调整，才能达到熟能生巧的效果。
因此，要成为一名优秀的篮球运动员，需要日积月累的努力和坚持不懈的训练。