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瓶座虐恋 - 如何戒掉自虐的情感依赖？ 水瓶座是一个独立、有个性、自由自在的星座，他们不愿意被束缚、被规定，更不喜欢被情感依赖所控制。
然而在恋爱关系中，水瓶座却常常陷入自虐的情感依赖中，让自己开始了一场虐恋的循环。
虐恋的循环是什么？最初水瓶座会认为自己的对方是完美的，而自己也是被对方所需要、所期待的。
但是随着时间推移，这种依赖逐渐转变为控制，水瓶座开始变得焦虑、失落，却不敢离开。
每一次期望对方能够回到最初的关系，每一次失望换来的只是自己更深的自责、自我怀疑。
如何戒掉自虐的情感依赖？首先要明白的是，虐恋的循环是一种精神上的依赖。
这种依赖不是需要对方的爱情，而是需要对方的认可与满足，这种连结完全建立在水瓶座的内心世界中。
要打破循环，首先要审视自己的情感依赖，看看自己需要什么。
是被人关心、认可？还是被人保护、包容？或者是别的什么？如果我们不能很好地认识自己，所有的依赖都可能成为虐恋的土壤。
其次，我们要明白自己的需要是被满足的，这是一种自我满足的能力。
通过培养自我满足的能力，可以让我们减少对他人的期待，更好地控制自己的情感。
最后，要对自己有一个清晰的认识和期许。
我们要知道自己的优点，也要明白自己的不足。
我们要根据自己的个性和目标去选择发展的方向，并以此来加强自己的自信心。
虐恋循环很容易让人失去自我，也会给生活带来巨大的负担。
反观自己，找出自己的依赖原因，并注重培养自身核心素养，相信每一个水瓶座都可以摆脱虐恋的循环，走出阳光自信的人生。