一
夜之间，小明如梦初醒，心头仍然有着刚才的惊骇。
在他的梦中，他躺在了黑暗的角落里，周围到处都是老鼠，它们从四面八方爬了上来，有的爬到了他的腿上，有的挤在了他的身体里，还有一些在他的脖子上爬梳着。
每当他想要挣扎，这些老鼠就会变得更加狂躁，越来越多，弄得他根本没法动弹。
小明嘴唇发白，浑身直冒冷汗，他感到有些真实又有些不真实。
他正试图说服自己这只是一场噩梦。
但是当他坐直身子，忽然看到了沙发上一只老鼠，立刻打了个激灵。
他用力甩开了这只老鼠，这些真实和噩梦之间的故事是如此的连贯，让人难以分辨现实和梦境之间的界限。
现在，小明明白，他所经历的并不是关于老鼠的恶梦，而是一种自我控制的比喻。
在生活中，他应该相信自己，拥有坚定的信仰，让那些消极、害怕和没有自信的思想不断地在脑海中追逐，直到它们在自我控制之下服输。
要保持稳定的思想和情绪，小明相信自己需要在日常生活中遵循一些简单的规则。
例如，每天早上睡醒后，需要进行简单的即刻反思，想象自己就像一只老鼠，要逃避自己生活中的种种困境和恐惧。
然后，在日常生活中，要保持清醒的头脑，与自己的内心沟通，并有自己的规则和标准，这样，自己就可以成为那只老鼠所惧怕的那个人。