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近我总是梦到很紧张，不管是考试、面试、竞赛还是日常生活中的一些琐事，都能让我在梦中感到异常地紧张。
每次醒来后，我都能感到一股浓浓的压力和疲惫感。
对此，我也想了很多，可能是因为最近生活压力较大，工作负担较重，总是处在一个高度紧张的状态中。
或许，也有可能是因为自己太过于在意别人的看法和评价，过于追求完美，所以才会对自己施加压力、产生紧张感。
不过，我知道这种紧张感对我并没有什么好处。
它只会让我焦虑、失眠，甚至对工作和学习产生干扰。
因此，我需要积极地调整自己的心态，减轻压力，缓解焦虑。
首先，我要教会自己放松，充分了解自己的身体和心理要求。
在工作和学习之余，多找些与自己爱好有关的事情做，比如看电影、听音乐、运动等，以缓解压力。
其次，我要相信自己，不要过于在意别人的评价和观点。
不同的人有不同的看法，没有谁是绝对正确的。
我应该以积极的心态去面对挑战，不断提升自己，做好自己该做的事情。
总的来说，梦到很紧张可能暗示着我内心的不安和焦虑。
它不是一种好的状态，需要我积极地调整，放松心态，顺其自然，相信自己，才能缓解压力和焦虑，过上更加轻松自如的生活。