绝
命数字能量一级：学会放下，让自己轻松起来 人生中的种种烦恼和困难，往往是由于我们过分在意和執着。
放下執着，学会轻松面对各种挑战和困境，是一种十分珍贵的能力。
这正是绝命数字能量的一级所要传达的理念。
学会放下，首先需要的是对自我间接的了解。
我们要认识到，自己心中“长在”的各种執着，是在牵制着自己思维的自由。
比如说，对于自己的外貌、成绩、他人的评价等等，我们可能会很在意，这些都是让我们担心甚至困扰的障碍。
如果能够认真反思自己的内心，发现自己的執着，就可以从中解脱，让自己轻松起来。
另外，学会放下还需要学习享受这个时刻、这个瞬间。
我们的生命是由许多个瞬间组成的，如果我们只顾着昨日及明日，便会错失生命中很多美好的瞬间。
学会放下自己的钩心斗角，停下来，至少也要停留一会儿感受漫漫人生路上的景色。
此外，学会放下还需要不断练习。
我们不可能一时之间就学会放下自己的執着，只有在日复一日的练习中，才能逐渐习得这种能力。
练习可以从自己的情境入手，为自己制定一些适合的行动，比如说每天花半个小时做瑜伽，每周去参加一次社交聚会，慢慢地，你就会发现自己的心情渐渐平静下来了。
绝命数字能量的一级教导我们学会放下，学会轻松面对人生中的各种困境。
当我们能够从執着中解脱出来，去享受生命中美好的瞬间，去柔和对待自己和周围的人和事，我们便可以拥有一种轻松的状态，也可以收获生命中更多的快乐。