肝
郁脾虚是中医中常见的一种体质，也称为“木郁土虚”。
它的主要表现是情绪波动大，易紧张、易怒、易焦虑，常常感到心烦意乱，但同时却又缺乏精力，肌肉萎软，容易疲劳。
肝郁脾虚的八字命格中，肝属木，脾属土，因此得名“木郁土虚”。
这种体质主要是由于肝脏功能失调，导致情绪不稳定，而脾胃功能较差，无法消化吸收养分，进而引起身体营养不良。
针对肝郁脾虚的体质，建议平时应该多加注意，保持心情愉悦，避免过度焦虑，对精神和身体都很重要。
同时，注意膳食调理，以补充身体所需的营养素。
可以多食用易消化的蔬菜水果和富含蛋白质的食品，但要注意不要过度饮食或过度快餐，以免加重消化系统负担。
此外，也可以进行适量运动、参加瑜伽、太极和气功等体式平稳化情绪，增强体质。
平时可以多进行户外活动，呼吸新鲜空气，室内环境也要注意保持通风。
总之，肝郁脾虚的体质需要多加关注，保持良好的心态和生活习惯，提高自身免疫力，让身体得到更好的保护。