肝
脏不好的八字，也就是肝气不畅的人，可能常常容易感到疲乏、愤怒、易怒、忧虑、失眠等，甚至还会出现头痛、肩痛、腰痛等不适。
为了让肝脏保持健康，我们需要在饮食上特别注意。
以清淡为主，避免油腻、辛辣刺激性的食物。
多食用新鲜蔬果，如苹果、葡萄、柠檬、菠萝等，它们都具有对肝脏有良好的养护作用。
在饮食上尽量少吃烧烤、油炸、烘焙食品等，这些食品中的致癌物会伤害肝脏。
肝脏不好的人在生活中也需要注意情绪管理。
肝主情，情志不畅容易导致肝气不畅。
平时应该保持心情稳定，避免长期情绪紧张、情感过度的影响，多参加一些让自己愉悦的活动，放松身心。
平时需要少喝酒、不吸烟，因为这些都是伤害肝脏的因素。
不干饭，避免过于贪嘴，尽可能调配好饮食结构。
最后，建议肝脏不好的人多参加一些适于自己的锻炼方式，如散步、跑步等有氧运动。
这些运动都是很有益对心脏健康的，不仅可以增强肝脏的抵抗力，还可以很好地维持身体的偏高状态。
总之，肝脏不好的八字需要我们在日常生活中特别注意，清淡饮食、良好的情绪管理、少喝酒少油腻、适当锻炼，这些都是需要我们坚持的良好习惯。
尤其要提醒的是，心态调整是非常重要的，保持心情愉悦，就能使身体更健康。