恨
，是一种激烈的情感，是一种压抑的力量。
恨，可能在短暂的时间内给人带来释放，但长期以往，只会让人变得更加不快乐。
我们生活中常常会遇到一些让我们感到愤怒、失望、心碎的事情。
但是，如果我们一直怀着恨心去面对这些事情，便会让自己陷入一个难以解脱的泥潭。
古人云：“心痛不如一春草，但见枯萎便知道。
” 恨，只会让我们更痛苦，让我们的内心逐渐枯萎。
心中的恨，也会影响到我们周围的人。
我们的情绪是具有感染性的。
如果我们心中充满了恨，那么我们将会在一定程度上传递给其他人，让他们无端端地背负我们的愤怒。
同时，我们也会失去亲友间的真情相待、相互信任和生命力的结合。
如果我们想要走出恨的阴影，就必须学会宽容，学会释放自己的情感，让生命倾向于呈现乐观阳光的一面。
不要让恨心影响到我们的整个人生。
起起落落，过去都是过去了。
感谢经历的每一份阴霾、每一份苦难，让我们成为康健成熟的人。
豁达开放的心态，可以让我们看到身边的美好，也可以让我们在面对逆境时摆脱束缚。
所有的一切，身体里面有八个字，便是最真实的自己。
活在当下，太阳仍是明媚的，心无恨，过得依旧是灿烂的人生。