太
极拳 太极拳是中国传统武术的代表之一，源于道家思想，强调以柔克刚，以静制动，通过练习太极拳的动作和呼吸，达到强身健体、增强内功、平衡心态的作用。
太极拳在世界上越来越受欢迎，不仅是一种健身运动，也是一种文化传承。
少林寺功夫 少林寺功夫源于南北朝时期，在中国历史长河中具有重要的地位。
它是以少林寺为中心从附近的山区中吸收形成的各派拳术，强调“拳先身后”，习练时要求身体协调，步法准确。
少林寺功夫讲究“独立自主、无招无式、欣喜苦练、刚柔相济、技击为主、配合锻炼身体”，是中国武术的重要组成部分。
咏春拳 咏春拳是由中国南方广东民间流行的一种民间武术，其名中有“咏春”二字，表明了它是春天的武术，其特点是以快打慢、攻打守，善用“引、挂、贴、压”等技击方法，重视拳技的自然演变，强调对手对应，修身养性，培养冷静、沉着、思虑周详的品质。
八卦掌 八卦掌是中国道家八卦思想的体现，它包含了自然界的八个唯象数，其练拳方法围绕着太极图、方位学、八卦三合大卦、小卦等概念展开，拳旋圆而无形、极力寻找对手的身法缝隙、进退灵活、不断变化。
八卦掌强调练拳、养身两性，具有强健体魄、练肺、肝、心的功能。
跆拳道 跆拳道是韩国的一种传统武术，通过身体的力量、速度、协调性、耐力、柔韧性来增强身体素质。
跆拳道强调以篮球的精神为基础，以自我完善，越过障碍享受成功乐趣为目标，跆拳道还重视培养情感、态度、信心、毅力、耐力、目标的定位、个人责任心及团队精神。