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天晚上做了一个奇怪的梦，梦到自己突然拉肚子，但是卫生间里没有纸和水，只能用手来擦拭。
这让我感到非常尴尬和难过。
想一想，拉肚子的时候我们应该怎么办呢？首先，我们要保持冷静，不要惊慌失措。
其次，我们要找到卫生间或者其他合适的场所，及时排泄，以免继续闷在身体里，引起更大的问题。
最后，我们需要保持清洁，使用卫生纸或者湿巾来擦拭，保持私处干燥，以免发生感染等不良后果。
在现实生活中，拉肚子是一种比较常见的症状，我们都可能遇到这种情况。
但是，我们需要意识到，卫生非常重要，不论是在公共场所还是在家里，我们都需要保持卫生习惯，避免出现不必要的麻烦和健康问题。
回到梦境中，梦到自己拉肚子用手抓，这个场景虽然有些尴尬和恶心，但也提示我们要保持清洁和卫生。
当我们梦到这种情况的时候，也要及时清醒，认真对待，让自己能够保持健康和舒适的生活状态。
总之，无论是现实生活还是梦境中，我们都需要注重卫生和健康问题，保持良好的生活习惯和健康状况，让自己能够过上更好的生活。