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于大多数人来说，做梦是一种非常普遍的现象。
你可能会发现自己在某些时候经常做梦，而在其他时候则没有。
对于那些老是晚上做梦的人来说，这可能会成为一个困扰他们的问题。
那么，为什么会老是晚上做梦呢？ 首先，值得注意的是，我们在晚上睡觉的时候，我们的大脑是非常活跃的。
尽管我们的身体已经进入了休息状态，但我们的大脑仍然在不断地处理信息和信息片段。
这种活动可能导致我们在睡眠中经常做梦，特别是在深度睡眠阶段。
其次，我们的梦境可能与我们的日常经历和感受有关。
如果你在白天经历了一些强烈的情绪，比如兴奋、疲惫、忧虑等，那么你在晚上做梦的概率可能会更高。
此外，压力、焦虑和紧张也可能导致我们在睡眠中经常做梦。
最后，我们的饮食和嗜好也可能对我们的梦境产生影响。
例如，如果你在晚上吃了重口味或者辣味的食物，那么你可能会做噩梦。
同样的，酗酒或使用药物也可能导致您在睡眠中做梦更多。
总而言之，经常做梦对于我们的身体和健康是正常的，但要注意是否有任何风险或压力过大导致。
如果您感到做梦过多或者噩梦频繁，可以尝试进行积极的压力缓解、睡前放松等。
在需要的时候，不要犹豫向专业人士或医生寻求帮助。