裸
睡不容易做梦嘛？ 这可能是许多人都听说过的句子，它是否真的有道理呢？在科学界，对这个问题的答案存在一些争议。
首先，许多人认为裸睡可以使人更舒适，并且可以减轻压力和焦虑。
从这个角度来看，裸睡可以让人更容易进入深度睡眠，从而减少做梦的机会。
因为在深度睡眠期间，我们的大脑活动较少，所以我们做梦的概率也会相应减少。
其次，我们知道，做梦通常发生在快速眼动睡眠（REM）周期中。
因此，如果裸睡可以使人更容易进入非REM周期的深度睡眠，那么也可以减少做梦的机会。
但这并不意味着裸睡绝对可以消除梦境，因为我们的大脑仍然在睡眠期间进行各种活动，可能会导致我们做梦。
另一方面，一些研究表明，卧室的温度可能对我们的睡眠和梦境有影响。
低温可能会使我们更容易进入深度睡眠，从而减少梦境的发生。
而如果卧室温度过高，则可能会导致我们变得不舒服和易于醒来。
总之，裸睡是否能够减少梦境的发生并不完全清楚，因为这与许多因素相关，例如人的个体差异、睡眠环境、健康状况等。
重要的是要注意，如果你是一个常常做噩梦的人，你可以尝试改变睡眠环境、减少压力和焦虑等方法来改善你的睡眠和做梦状况。