每
天睡觉可以不做梦吗？ 这个问题听起来很简单，但是其实很多人对此有不同的看法。
有些人认为每个人都会做梦，无论你的意识是否能记起来；而另一些人则相信每个人都可以控制自己不做梦。
事实上，根据科学研究，每个人都会做梦，每晚睡眠周期中有四个不同的阶段，其中REM（快速眼动）阶段是梦境和神经功能恢复的时期。
在这一阶段，我们的大脑活动变得像白天一样活跃，产生各种各样奇怪的梦境。
因此，几乎所有人都有梦境的经历。
然而，有些人可能不记得自己做过的梦境。
这是因为我们只有在REM睡眠期间才能记住梦境，所以如果你在这个时候醒来，你会更有可能记住你的梦境。
相反地，如果你在其他阶段醒来，你可能不会记得你做了什么梦境。
所以，能够控制自己不做梦似乎是一种不可能实现的事情。
但是，我们可以尝试通过一些方法减少梦境对我们的影响。
一些研究表明，采用一些压力缓解技巧、改善睡眠环境、避免过度刺激，减少睡眠干扰因素，都能够减少梦境的发生，这有助于提高我们的睡眠质量以及身体状态。
总的来说，每个人都会做梦。
但是，我们可以通过一些方法减少梦境对我们的影响并提高我们的睡眠质量。
所以，每天睡觉不做梦似乎是一种不切实际的幻想，我们应当接受这一事实并努力提高我们的睡眠质量。