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天做梦是人类普遍的现象，无论是孩子还是成年人都会做梦。
有人做的梦清晰明亮，有人做的梦混乱不清，还有人做的梦会引起明显的身体反应，那么每天做梦，身体会怎么样呢？ 首先，我们来说说睡眠质量。
做梦的时候，大脑仍然处于工作状态，会增加睡眠的负担，导致睡眠质量下降。
长期下来，容易引起疲劳、头痛、失眠等身体不适。
其次，做噩梦会引起身体的反应。
有些人在做噩梦时会出现身体抽搐、流汗、心跳加快等现象。
这种情况下，身体会分泌肾上腺素等荷尔蒙，使人处于忧虑恐惧的状态，长期下来会影响身体健康。
最后，我们来谈谈梦的作用。
虽然做梦会影响睡眠质量，但是梦也有一定的积极作用。
梦可以帮助人们处理无法在现实生活中解决的问题，也可以帮助人们总结往事、体验新奇事物。
总之，每天做梦会对身体产生一定的影响，但并非每个人都会出现身体不适。
如果觉得自己不舒服，可以采取调整睡眠环境、保持良好习惯等措施来提高睡眠质量。
做梦虽然有时会有一些不愉快的体验，但也是我们生活的一部分，可以采取积极的态度来面对。