八
字步运球教案是一种非常基础而又重要的篮球技术，在篮球教学中占有重要地位。
本文将介绍八字步运球教案的基本步骤和注意事项。
步骤： 1. 将球往自己前方滚动，双手伸直，保持身体的平衡。
2. 右手侧身抓球，同时用右脚向右前方拖动一步。
3. 左手迅速移动到球的上方，并用力向下拍球，同时右脚再向右前方拖动一步。
4. 右手迅速移动到球的上方，并用力向下拍球，同时左脚向左前方拖动一步。
5. 左手侧身抓球，同时双脚回到起始位置，准备开始下一次运球。
注意事项： 1. 技巧要点在于双手协调，节奏感要好，下拍球的力度也要恰当。
2. 身体要保持平衡，避免上下晃动，这样才能保持快速连续运球。
3. 脚步技巧也很关键，要求有效的拖动步骤，才能有效地控制球的移动方向。
4. 练习时要先从慢速开始，先确保技能的准确性和稳定性，然后再逐渐提高速度。
5. 练习时要注意使用防滑鞋，以免滑倒或损伤脚部。
总之，八字步运球教案虽然看起来很简单，但是却是篮球运动的基础技能，必须要掌握好。
希望篮球爱好者们能够认真学习和练习，进一步提升自己的水平，为篮球事业做出更大的贡献。