趴
着睡觉是一种很常见的睡姿，但对于做梦却有着不少的影响。
据研究，趴着睡觉容易让人产生噩梦，甚至会使人感到焦虑和心情不稳定。
这是因为趴着睡觉容易让人压迫胸部和腹部，导致氧气供应不足，血液循环不畅，会影响到大脑和神经系统的正常功能，从而使人在睡梦中体验到不愉快的场景。
此外，趴着睡觉还容易导致肩颈部位的不适，长时间保持这种姿势还会增加背、颈、腰等部位的负担，对身体健康不利。
因此，我们应该尽量避免趴着睡觉，可以选择仰卧或侧卧等更为健康的睡姿。
如果因为习惯不能改变，也可以尝试使用特殊的枕头或床垫等辅助用品，来减轻这种姿势对身体的不良影响。
总之，在保障身体健康的前提下，选择一个合适的睡姿对我们的睡眠质量和做梦体验都有着重要的作用。
因此，让我们关注自己的睡姿，尝试改善不良习惯，创造一个更健康的睡眠环境。