晚
上做梦是一种很常见的现象，而有时梦境会让人夜里不得安宁，影响睡眠品质。
虽然现代医学已经取得了很大进展，但许多人仍然更喜欢用传统偏方来治疗这种问题。
首先，最好的办法是调整生活习惯，避免在睡觉前看电视或使用其他电子设备。
有规律的锻炼和饮食习惯也非常重要。
如果这些方面已经具备，可以考虑以下两种偏方治疗晚上做梦： 1. 喝一杯温牛奶。
牛奶富含酪蛋白，能让人放松身心，减轻紧张感。
在睡觉前喝一杯温牛奶，可以助于改善睡眠品质，减少晚上做梦的次数。
2. 使用柠檬香蕉熏香。
将一个柠檬和一个香蕉一起削皮，切成小片，放在枕头下面。
柠檬与香蕉的香气可以帮助放松神经系统，舒缓肌肉，达到缓解压力和预防做梦的效果。
当然，这些偏方并不能保证百分之百有效，每个人的身体状况和生活习惯都不同，需要自己适应和调整。
如果您的晚上做梦严重影响睡眠和生活，还是请尽早咨询医生，以获得更好的治疗建议。