脾
气虚做梦，是一种常见的现象。
脾气虚的人，通常比较容易受到外界的刺激和影响，容易产生烦躁、焦虑等不良情绪，进而影响睡眠质量。
我也曾经是一个脾气比较虚的人，总是容易受到一些小事的影响，生气难过。
睡觉时，经常做一些奇怪的梦，梦里的情节也很复杂，让我感觉非常疲惫。
后来，我认真地学习了一些调节情绪和改善睡眠的方法，情况有所改善。
我开始主动寻找一些自己喜欢的事物，比如听听音乐、玩一些轻松的游戏、看一些适合自己的电影电视剧等等；我还尝试着掌握一些放松技巧，比如深呼吸、放松肌肉等等；同时，我也开始注重饮食和运动，开始养成一些健康的生活习惯。
这些改变的确让我变得更加平静和乐观了，同时我的睡眠质量也有了明显的提高。
我也不再做那些令人头疼的梦，梦中的情节也更加简单明了。
人的情绪和睡眠是相互影响的，只有掌握好自己的情绪和睡眠质量，才能够更好地应对生活中的挑战。
不要让自己的脾气成为自己的负担，做到心情舒畅、睡眠质量高，才是最重要的。
总之，脾气虚并不是什么难以解决的问题，只要我们注重提高自身素质，并积极采取优化和调节的方法，一定能够成功走出困境。