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睡眠会做梦吗？这是一个很常见的问题，而答案是肯定的。
睡眠分为几个阶段，包括浅度睡眠和深度睡眠。
浅度睡眠通常发生在睡眠的开始阶段，也可能在睡眠周期中间出现。
在这个过程中，人的身体大部分肌肉放松，呼吸和心率减缓，视觉和听觉感知降低。
虽然在浅度睡眠中，人们比深度睡眠中更容易被中断，但是在这个阶段人们仍然会做梦。
据科学家的研究，浅度睡眠中做的梦通常都是有代表性的，有时还会出现荒谬的梦。
这些梦是为了排解我们日常生活的压力和情绪，是我们大脑的反应机制。
这也是为什么医生会建议人们先尝试浅度睡眠，再进入深度睡眠，因为浅度睡眠中做梦能够帮助逐渐放松身体，从而更容易进入深度睡眠。
总之，浅度睡眠是必不可少的一个睡眠阶段，我们在这个阶段做梦是正常的现象。
对于那些想要解决睡眠问题的人来说，学会在浅度睡眠中放松身体，并享受美好的梦境是非常重要的。