轻
睡眠是一种比较特殊的睡眠状态，与深度睡眠和快速眼动睡眠不同，轻睡眠的特点在于人处于半醒半睡的状态，比较容易被外界的声音和光线所干扰，但同时也让人容易从梦境中醒来。
与深度睡眠和快速眼动睡眠不同的是，轻睡眠中人们的脑波和身体机能表现出了一种不太寻常的状态，仿佛在清醒和睡眠之间来回徘徊。
在这种状态下，人们可以保持长时间的梦境，体验各种各样的幻景和奇境。
轻睡眠中的梦境，常常是一些比较轻松愉悦的内容，比如说白天所经历的事情、心中的想象以及未来的愿景等等。
尤其是在睡眠不足或疲劳的状态下，轻睡眠中的梦境常常更加清晰且持续更久。
总体来说，轻睡眠中的梦境给人们带来了很多的愉悦，既可以让人们在睡眠中感受到生活的美好，也可以让人们从中得到一些启示和灵感。
因此，虽然轻睡眠的状态可能对人们的身体和健康并没有那么大的益处，但是从心理上来说，却是一种很好的休息体验，也可以让人们在短时间内得到更好的放松和恢复。