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在睡眠时经常会做梦，但不是每个人都做梦，也不是每个人每晚都做梦。
人们每晚的睡眠有不同的阶段，每个阶段都具有不同的特征和功能。
睡眠中的第一个阶段是浅睡眠，通常只持续几分钟。
这是进入睡眠状态的开始，脑电波由快到慢逐渐变化。
其次，是深睡眠，每个人的深度和时长都不同，几乎没有眼动快速期，也不太可能做梦。
接下来是REM（快速眼动）睡眠，这是大多数人做梦的时候。
在这个阶段，眼珠开始快速转动，脑电波与清醒时相似，急促而不规则。
研究表明，人们做梦的时间大约占睡眠时间的25％。
因为每个人的睡眠周期和习惯不同，所以人们做梦的时间也不同。
但是通常，人们需要进入REM睡眠阶段才能做梦，而REM睡眠通常在整个睡眠周期中占25％到30％的时间。
一个平均成年人睡眠大约7小时，那么他们通常会做梦1-2小时。
然而，这并不意味着每个人都会在他们的每个睡眠周期中都做梦，而且有些人可能会更频繁做梦。
总的来说，做梦是睡眠过程中的一个普遍现象，多数人会在REM睡眠阶段做梦。
每个人的睡眠周期和习惯不同，因此人们做梦的时间也不同。
然而，对于整个睡眠周期而言，做梦通常占据睡眠时间的25％到30％。