夜
间做梦找厕所是常见的麻烦，许多人都会被这件事所困扰。
但是有些小技巧可以帮助我们避免这个问题。
首先，我们可以在睡前少饮水。
在睡前饮水会增加尿量，导致夜间需要频繁上厕所。
所以，我们可以尽量减少在睡前饮水的量，这样就可以减少上厕所的次数。
其次，我们可以养成良好的睡眠习惯。
在睡前应该避免亮屏时间，因为屏幕会刺激我们的大脑，影响我们的睡眠。
另外，我们应该尽可能地在同一个时间入睡和起床。
这样可以帮助我们的身体习惯性地慢慢调节，从而减少不必要的夜间起床次数。
最后，在卫生间里也有一些小技巧可以帮助我们更好地应对夜间起床。
在卫生间里我们可以尽量控制自己上厕所的时间，尽快完成这个过程，然后立即返回床上继续入睡。
另外，我们可以为自己准备一个小夜灯，这样在半夜起床时不需要打开明亮的灯光，也可以避免对睡眠的干扰。
总之，避免夜间做梦找厕所是一个需要积极应对的问题。
通过少饮水、养成良好的睡眠习惯和在卫生间里掌握一些小技巧，我们可以更好地应对这个问题，从而保持更好的睡眠质量。