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于八字短寿的人，一定要重视健康保健，多注重日常生活中的饮食、睡眠和锻炼等方面。
首先要保持好心态，保持乐观向上的心态，避免过于执着、压抑或消沉，更重要的是要保持积极向上的心态，这样才能更好地保持身体健康。
其次，八字短寿的人应该重视日常饮食的种类和数量，要控制好自己的饮食，避免过度饮食或油腻的食品，多吃果蔬、粗粮等健康食品，保证自己的营养均衡。
再次，保证充足的睡眠时间，保持睡眠质量，避免过度的失眠或熬夜，更好地保护自己的身体健康。
最后，要多参加体育锻炼，增强体质，提升免疫力，克服身体的缺陷和疲劳，更加健康地生活。
总之，对于八字短寿的人来说，保持好心态、控制饮食、保障睡眠、参加体育锻炼，这些都是非常重要的，只有这样才能真正补救自己的短寿八字，让自己过上健康、快乐、幸福的生活。