睡
觉做梦是人类的常态，但有时候你可能会发现自己难以集中注意力去做梦。
这可能是因为在睡觉前进行了刺激性的活动，例如看电视或上网，这会使大脑变得警觉而难以进入深度睡眠状态。
此外，压力也可能是影响睡眠的因素之一。
当你感到过度焦虑或担忧时，你的大脑会保持警觉状态，这使得你难以入睡并做梦。
另外，睡眠中的睡眠障碍也可能影响到你的注意力。
例如，睡眠呼吸暂停综合症会引起短暂的停顿，这使得你难以入睡并在睡眠中保持正常的呼吸节奏。
为了让自己获得更好的睡眠，你可以采取一些措施，例如尽量避免在睡前进行刺激性活动，放松自己的身体和头脑，并培养健康的睡眠习惯。
定期锻炼可以帮助你放松身体，减轻压力，提高睡眠质量。
如果你发现自己在睡眠中体验到持续的注意力集中问题，你可以考虑寻求帮助。
专业医生可以帮你诊断潜在的睡眠障碍，并提供治疗建议。
遵循正确的治疗方案，你可以重获深度的睡眠，并在睡梦中获得更好的注意力。