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们常说：“睡了就做梦”。
这句话说明了睡眠与做梦之间的关系。
那么睡了就做梦到底是怎么回事呢？ 首先，我们需要了解一下睡眠的过程。
睡眠是一种生理需要，是我们日常生活中必不可少的一个环节。
在睡眠时，大脑处于放松状态，呼吸、心跳等生命体征都会变得缓慢。
当进入深度睡眠期时，大脑会产生一种特殊的电波，称之为“慢波睡眠”，这时我们就处于最深的睡眠状态了。
然而，即使在这个状态下，我们的大脑仍然在不停地工作。
有些大脑细胞会持续活跃，还会产生一些不同于清醒状态下的电波。
这些不同于平时的电波信号与睡眠时人的感官经历结合在一起，形成了我们看到的梦境。
梦境可能是由我们白天的经历、想象和情绪等等因素影响产生的。
有时候，我们可能会梦到一些与我们生活经验完全不相关的事情，这是因为我们的大脑在睡眠状态下具有相当的创造力和自由度。
总的来说，梦境是我们在睡眠状态下大脑反应的一种自由和创造性的产物。
虽然我们很难完全理解它们，但对于健康和幸福的生活而言，睡眠和梦境都是必不可少的。