睡
硬床做梦 硬床是一种普遍存在的现象，也是让人又爱又恨的存在。
有人喜欢睡硬床，认为这可以促进睡眠质量，有人则认为睡硬床特别不舒服，完全没有缓冲作用。
而对我来说，睡硬床让我不得不面对一个最大的问题——我在硬床上总是做梦。
有时候，我做的梦是美好的，让人心情愉悦；有时候则是噩梦连连，让我整夜难以入眠。
不过，经过很多次实践，我发现了一些让自己在硬床上睡得更加舒适、不易做梦的方法。
首先，我会在硬床上铺一个软垫子，以增加床垫的柔软度。
其次，我会选择高枕头，这样可以减少因睡姿问题而引起的颈椎疼痛，同时也可以让自己放松身体，更容易入睡。
还有一些方法，比如喝一杯热牛奶，听一些轻柔的音乐，都可以有效地减少做噩梦的几率。
当然，还有一种最权威的方法——好好锻炼，保持身体健康。
总的来说，硬床让我面对了很多挑战，民谣里唱的“硬床让我更加清醒”，也是很有道理的。
虽然每晚都做梦会让人觉得很折磨，但是只要找到合适的方法，我们依然可以保持良好的睡眠质量。