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个人都有睡午觉的习惯，有些人是真的为了身体健康考虑，而有些人则是出于消磨时间或是解乏打发时间方面的考虑。
但不管睡午觉的原因是什么，总是会有一些人在午睡中经历一些不太舒服的事情，比如说做梦和鬼压头。
做梦是睡眠中的一种正常现象，但在午睡时经常做梦，有时还会做一些不太舒服的梦，让人感觉很困扰。
有些人可能会经常做一些噩梦如被困在恐怖的场景中或被追赶的恐惧中。
这些噩梦空荡荡的感觉会影响到下午的工作。
另一方面，午睡时还经常出现鬼压头的现象，这个时候人体会醒来，却发现自己动不了，身体感到异常沉重。
有些人甚至还会感到一种浓厚的阴气和来自未知世界的恐惧。
这种情况下，可以用一些简单的方法来缓解，比如轻轻挣扎身体，自己轻声呼唤解决，或者大笑一下。
这些方法能够帮助人们重新把注意力转向到正面。
总的来说，午睡是非常必要的，它可以帮助我们恢复身体健康和精神活力。
但是，发生这些不舒服的现象，会给人们的身体和精神造成很大的压力。
因此，如果出现这样的情况，建议及时采取有效的缓解措施使自己感觉舒适轻松。