睡
着后老是做梦是非常普遍的现象，几乎大部分人都有过这样的体验。
这种现象在科学上被称为“快速眼动睡眠”或者“REM”，它发生在人们的睡眠周期中的一个阶段。
在这个睡眠阶段，我们的大脑会变得非常活跃。
我们会做出各种各样的梦，有些梦是非常奇怪的，有些梦则是与我们的生活经历相关的。
这些梦通常都非常生动而且具有极高的情感认知度，让我们感到非常真实。
那么，为什么我们会在REM阶段做梦呢？科学家认为，原因是我们在这个阶段的大脑活动非常强烈，大量的神经递质释放到我们的大脑中，这些神经递质有时候也会影响我们的梦境。
除此之外，我们的日常生活也会对我们的梦境产生影响。
例如，我们的压力和焦虑水平高，可能会导致我们做一些不寻常的梦，包括被追赶、掉进深渊、失去亲人等等。
这样的梦境可能会让我们感到不安，但事实上它们只是我们的大脑在清理我们日常生活中的不良情绪。
在总体而言，睡眠中做梦是完全正常的现象。
它与我们人的生理和心理状态紧密相关。
无论做什么样的梦，都可以让我们更好地理解自己的内心世界，从而更好地适应日常生活中的压力和挑战。
因此，我们不用担心睡眠中的梦境，它们只是我们大脑中错综复杂的方式，让我们更好地理解自己而已。