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太累了总做梦 近来，很多人都感到疲惫不堪，仿佛每天都要面临着种种挑战和压力。
有些人甚至会在睡眠中经历各种奇怪而又惊险的梦境。
那么，为什么我们会总是感觉疲惫不堪，以至于会在睡眠中出现各种奇怪的梦呢？ 首先，现代社会的生活节奏迅速而繁忙，人们往往会工作到深夜甚至熬夜，给身体和心理都带来了极大的压力。
此外，各种社交媒体和通信APP也让我们难以轻松地放松身心，不断地接收新的信息和刺激，更加增加了我们的心理负担。
其次，当身体和心理处于疲劳状态时，我们的大脑会变得更加易于产生各种幻象和梦境。
通常我们的梦境会与我们白天的经历有关，因此在疲劳的情况下，我们更容易梦见一些奇怪的场景和人物。
因此，要想减轻疲劳带来的压力和影响，我们应该适当调整自己的生活节奏，尤其是保证充足的睡眠和休息。
此外，在白天的活动中也要尽可能放松自己的身心，避免过度消耗自己的体力和精力。
如果你依然经常做起奇怪的梦境，也不必担心过多，这些梦境通常只是大脑的自然反应，只要我们保持良好的状态和心态，就可以有效地缓解疲劳和减轻压力。