八
字骨是人体上的一个穴位，位于手心靠近小指的地方。
它是手足阳明胃经的起始穴，也叫做曲池穴。
这个穴位很容易被按摩到，多按摩可以产生很多好处。
首先，按摩八字骨可以缓解手部疼痛。
手部经常使用，很容易出现骨骼疼痛、肌肉酸痛等症状。
而按摩八字骨能够促进局部的血液循环、神经系统的代谢，减少久坐、久站导致的手部疼痛。
其次，按摩八字骨可以消除疲劳。
人体经常处于高强度的工作状态，导致身体疲劳，情绪压力大。
按摩八字骨可以放松肌肉和神经，缓解疲劳和紧张感，增加人体能量和精力，提高工作和学习效率。
最后，按摩八字骨还可以增强人体免疫力。
八字骨穴位处于手足阳明胃经的起始点，是人体免疫系统的重要穴位之一。
按摩可以促进循环和气血的流动，提高免疫力，防止疾病入侵。
综上所述，按摩八字骨很重要，它可以缓解手部疼痛、消除疲劳、增强人体免疫力等。
但是，在按摩过程中一定要注意力度和频率，不要过度按摩，否则会导致反效果。
最好按摩10-15分钟，每天按摩一次，能够达到事半功倍的效果。