天
亮了，总做梦，这是一件怎样的事情呢？ 在生活中，我们总会有一些奇怪、有趣或令人困扰的梦会在天亮后出现。
有时，这些梦境会让我们感到非常震惊和意外，让我们不禁疑惑：为什么做梦会与天亮有关呢？ 其实，这是因为我们的身体会按照一定的生理节奏发生变化，当天亮时，身体会自然地进入“清醒”状态。
春夏秋冬，白天黑夜的交替变化，也会影响我们日常的作息和梦境的制造。
由于梦境是由大脑自然创造的，所以当我们的生理状态发生改变时，梦境也会随之受到影响。
当我们处于深度睡眠状态中时，大脑会继续制造各种奇怪的梦境。
但是，一旦身体进入清醒状态，新的刺激就会通过我们的感官器官进入大脑中，这些刺激会扰乱我们的梦境，让我们产生不适应感，甚至出现记不住梦境的情况。
总之，天亮了总做梦并没有什么特别的意义，这只是我们身体生理状态的表现。
在日常生活中，我们可以通过注意睡眠环境、保持健康的生活习惯，以及保持良好的心态来养成一个健康的睡眠状态，并避免对梦境产生过多的关注和期待，让清晨的日出不再惊讶于我们的梦境。